म में से अक्सर बहुत से लोगो ने ये बात सुनी होगी कि जो इंसान सेक्स नहीं कर पाता तो उसके बारे में यही बोला जाता है कि इसकी उम्र हो गयी या फिर वो बूढ़ा हो गया है। सीधी सी बात है कि सेक्स करने वाले जवान माने जाते हैं।

वैसे यह बात सही है कि सेक्स आपको जवान बनाने में मदद करता है। ऐसा माना जाता है कि सेक्स से ना सिर्फ व्यक्ति का मन खुश रहता है बल्कि वह कई भयंकर बीमारियों से भी बच जाता है।

सेक्स के फायदे भी तो बहुत है। सेक्स से न सिर्फ तनाव मुक्त रहा जा सकता है बल्कि यह युवा बनाने में भी बहुत सहायक है। सेक्स न सिर्फ आपको युवा बनाता है बल्कि आपकी बॉडी को भी फिट रखता है और आपको खूबसूरत बनाता है सेक्स से शरीर और मांसपेशी तो मजबूत होती ही हैं, नींद भी बहुत अच्छी आती है। सेक्स बेहतर फिटनेस फॉर्मूलों में से एक है। सेक्स कई रोगों की दवा तो है ही साथ ही इससे संबंधों को सफल बनाने में भी मदद मिलती है।
सेक्स के माध्यम से मोटापा, उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों से बचा जा सकता है। ये वो बीमारियां हैं जो इंसान को उम्र से पहले ही बीमार बना देती है। सेक्स दिल की बीमारियों से तो बचाता ही है साथ ही पर्सनेलिटी डवलपमेंट में बहुत सहायक है। सेक्स के दौरान न सिर्फ एरोबिक्स क्रियांए की जा सकती हैं, बल्कि यह दिमाग और तन-मन को चुस्त-दुरूस्त रखता है। पुरूषों में जहां सेक्स से अधिक फुर्ती आती है, वहीं महिलाएं अधिक लचीली और सुडौल हो जाती है।